• Прийдіть за 10-15 хвилин до призначеного часу
• Не їжте за 1-2 години до процедури
• Прийміть душ перед сеансом
• Повідомте масажиста про наявні захворювання або травми
Так, основні протипоказання включають:
• Гострі запальні процеси
• Підвищену температуру тіла
• Шкірні захворювання в гострій формі
• Онкологічні захворювання
• Вагітність (для деяких видів масажу) Перед першим сеансом проконсультуйтеся з масажистом щодо можливих індивідуальних протипоказань.
• Міофасціальний масаж: усуває тунельний синдром та болі в зап'ястях
• Релакс масаж: знімає ментальну втому після складних проєктів
• Загальнозміцнюючий: покращує кровообіг при тривалій роботі за комп'ютером Додаткова перевага: можливість працювати продуктивніше без болю в спині та шиї
• Релакс масаж: відновлює після стресових переговорів
• Загальнозміцнюючий: підтримує високу працездатність
• Лімфодренажний: знімає набряки після тривалих перельотів Додаткова перевага: покращення якості сну та здатності приймати рішення
• Загальнозміцнюючий: знімає втому після довгого дня
• Лімфодренажний: усуває набряки ніг від тривалого стояння
• Релакс масаж: відновлює емоційний баланс Додаткова перевага: більше енергії для спілкування з клієнтами
• Спортивний масаж: знімає навантаження після тривалих операцій
• Міофасціальний: усуває професійні болі в спині
• Релакс масаж: допомагає відновитися після нічних змін Додаткова перевага: профілактика професійних захворювань
• Загальнозміцнюючий: підтримує голосові зв'язки та поставу
• Релакс масаж: відновлює після емоційного навантаження
• Міофасціальний: знімає напругу в горлі та плечах Додаткова перевага: збереження енергії протягом робочого дня
• Спортивний масаж: знімає м'язове перенавантаження
• Міофасціальний: усуває професійні болі
• Загальнозміцнюючий: відновлює після фізичних навантажень Додаткова перевага: профілактика травм та перенапружень
• Міофасціальний: усуває напругу в попереку та шиї
• Лімфодренажний: покращує кровообіг при сидячій роботі
• Загальнозміцнюючий: підтримує тонус м'язів Додаткова перевага: покращення концентрації уваги за кермом
• Загальнозміцнюючий: підтримує енергійність
• Міофасціальний: знімає навантаження з рук
• Релакс масаж: відновлює після емоційної роботи Додаткова перевага: профілактика професійних захворювань рук
• Тіломоделюючий: відновлює форму тіла
• Лімфодренажний: усуває післяпологові набряки
• Загальнозміцнюючий: повертає життєві сили Додаткова перевага: прискорення відновлення організму
• Спортивний масаж: підготовка до змагань та відновлення
• Міофасціальний: профілактика травм
• Тіломоделюючий: підтримка форми між тренуваннями Додаткова перевага: покращення спортивних результатів
Абсолютні протипоказання, при яких масаж заборонений:
• Онкологічні захворювання в будь-якій стадії
• Гострі інфекційні захворювання та висока температура
• Захворювання крові та кровотечі
• Тромбози та варикозне розширення вен у гострій формі
• Шкірні захворювання в гострій стадії
• Психічні розлади в стадії загострення
• Алкогольне та наркотичне сп'яніння
Відносні протипоказання, що вимагають медичного висновку:
• Вагітність (особливо перший триместр)
• Гіпертонія та серцево-судинні захворювання
• Остеопороз та проблеми з суглобами
• Діабет
• Післяопераційний період
• Хронічні захворювання в стадії ремісії
• Доброякісні новоутворення
При ГРВІ та застуді масаж протипоказаний, оскільки:
• Підвищується навантаження на ослаблений організм
• Можливе посилення запальних процесів
• Існує ризик поширення інфекції Дочекайтеся повного одужання та нормалізації температури
• Використовуємо одноразові простирадла та рушники
• Проводимо дезінфекцію обладнання після кожного клієнта
• Регулярно провітрюємо та дезінфікуємо приміщення